6 Hal Yang Dilarang Ketika Tidur

Manusia dapat bertahan 2 minggu tanpa makan, tetapi hanya bertahan 1 minggu saja tanpa istirahat. Tidur adalah waktu istirahat yang sangat baik, dengan tidur organ tubuh kita dapat beristirahat. Kekurangan tidur dapat merusak organ dan otak kita. Ada 6 larangan dalam...

Anda Mengalami Masalah Sulit Tidur?

Jika anda memiliki masalah sulit tidur di malam hari, anda tidaklah sendirian karena lebih dari setengah orang dewasa memiliki masalah sulit tidur dimana menurut hasil survei yang dilakukan National Sleep Foundation: 60% orang dewasa memiliki masalah sulit tidur....

Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Tidur?

Kita menghabiskan kira-kira sepertiga hidup kita untuk tidur. Tetapi jauh dari membuang-buang waktu, saat kita masuk ke alam tidak sadar, seluruh fungsi terjadi untuk meyakinkan apakah kita mendapatkan keuntungan optimal dari istirahat tidur kita. Tidur adalah waktu...