Kandungan Kolesterol dari per 10 gr makanan


1 Putih Telor Ayam                  0   Sehat 
2 Teripang ( Haisom )               0   Sehat 
3 Ubur-Ubur                         0   Sehat 
4 Susu Sapi Non Fat                 0   Sehat 
5 Daging Ayam Pilihan Tanpa Kulit  50   Sehat 
6 Daging Bebek Pilihan Tanpa Kulit 50   Sehat 
7 Ikan Sungai Biasa                55   Sehat 
8 Daging Sapi Pilihan Tanpa Lemak  60   Sehat 
9 Daging Babi Pilihan Tanpa Lemak  60   Sehat 
10 Daging Kelinci                  65   Sehat 
11 Daging Kambing Tanpa Lemak      70   Sehat 
12 Ikan Ekor Kuning                85   Sehat
13 Daging Asap (Ham)               98   Sekali-sekali 
14 Iga Sapi                       100   Sekali-sekali 
15 Iga Babi                       105   Sekali-sekali 
16 Daging Sapi                    105   Sekali-sekali 
17 Burung Dara                    110   Sekali-sekali 
18 Ikan Bawal                     120   Sekali-sekali 
19 Daging Sapi Berlemak           125   Sekali-sekali 
20 Gajih Sapi                     130   Hati-hati 
21 Gajih Kambing                  130   Hati-hati 
22 Daging Babi Berlemak           130   Hati-hati 
23 Keju                           140   Hati-hati 
24 Sosis Daging                   150   Hati-hati 
25 Kepiting                       150   Hati-hati 
26 Udang                          160   Hati-hati 
27 Kerang / Siput                 160   Hati-hati 
28 Belut                          185   Berbahaya 
29 Santan Kelapa                  185   Berbahaya 
30 Gajih Babi                     200   Berbahaya 
31 Susu sapi                      250   Berbahaya 
32 Susu sapi Cream                280   Berbahaya 
33 Coklat / Cacao                 290   Berbahaya 
34 Mentega / Margarin             300   Berbahaya 
35 Jeroan Sapi                    380   Berbahaya 
36 Jeroan Babi                    420   Berbahaya 
37 Kerang Putih / Remis / Tiram   450   Berbahaya 
38 Telor Ayam                     500   Berbahaya 
39 Jeroan Kambing                 610   Berbahaya 
40 Cumi-Cumi                     1170   Pantang 
41 Kuning Telor Ayam             2000   Pantang 
42 Otak Sapi                     2300   Pantang 
43 Otak Babi                     3100   Pantang 
44 Telor Burung Puyuh            3640   Pantang
              

Share!

2 thoughts on “Kandungan Kolesterol dari per 10 gr makanan

  • 17 July 2007 at 14:34
    Permalink

    Untuk yang No.9 biar sehat aku ngak mau makan…. Ogah banget….

  • 17 July 2007 at 14:40
    Permalink

    Yoi setuju banget, sedikit kolesterolnya tapi banyak mudharatnya alias haram he3…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Get Adobe Flash player